お粥

中医学では「朝粥」はとても優れた養生法とされています。温かいお粥は胃腸に優しく、体を内側から温めてくれます。そこに薬膳食材を加えれば、毎朝の朝食がそのまま体質改善になるのです。なぜ薬膳粥が養生に良いのか胃腸への負担が最小限漢方では「脾胃」が...