冬

冬は漢方的に「蔵」の季節です。エネルギーを体に蓄えて、来春に備える時期です。無理にがんばらず、休養と滋養をたっぷり取るのが冬の養生の基本なのです。冬と「腎」の関係腎は生命エネルギーの貯蔵庫漢方の「腎」は泌尿器系だけでなく、成長・発育・老化・...