朝食

中医学では「朝粥」はとても優れた養生法とされてる。温かいお粥は胃腸に優しく、体を内側から温めてくれる。そこに薬膳食材を加えれば、毎朝の朝食がそのまま体質改善になるんだよ。なぜ薬膳粥が養生に良いのか胃腸への負担が最小限漢方では「脾胃」が全ての...