東洋医学の基礎と学び方 漢方の瘀血とは？血の巡りが悪いときの症状と改善方法
「肩こりがひどい」「シミやクマが気になる」「生理痛がつらい」といった症状に悩まされていませんか。漢方の世界では、これらの症状は「瘀血（おけつ）」のサインかもしれません。瘀血とは、血の巡りが悪くなっている状態のことです。この記事では、瘀血の症...
東洋医学の基礎と学び方
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東洋医学の基礎と学び方 漢方の気滞とは？ストレス不調の症状と養生方法を解説
「イライラが止まらない」「お腹が張ってガスが溜まる」「のどに何か詰まった感じがする」といった症状はありませんか。漢方の世界では、こうした症状は「気滞（きたい）」のサインかもしれません。体のエネルギーの流れが滞っている状態で、現代人に非常に多...
東洋医学の基礎と学び方 漢方の血虚とは？症状チェックと養生方法を解説
「肌がカサカサする」「髪にツヤがない」「めまいがする」「爪がすぐ割れる」といった症状に心当たりはありませんか。漢方の世界では、これらは「血虚（けっきょ）」のサインかもしれません。血虚は特に女性に多い体質タイプで、生理によって毎月血を失うこと...
東洋医学の基礎と学び方 漢方の気虚とは？症状と改善方法をわかりやすく解説
「最近ずっと疲れている」「寝ても疲れが取れない」「やる気が出ない」という状態が続いていませんか。漢方の世界では、こうした状態を「気虚（ききょ）」と呼びます。簡単に言うと、体のエネルギーが足りていない状態のことです。この記事では、気虚の症状と...
東洋医学の基礎と学び方 漢方の体質診断セルフチェック！5タイプ別であなたの体質がわかる
「自分がどの体質タイプなのか知りたい」「でも漢方外来に行くのはハードルが高い」と感じている方も多いのではないでしょうか。プロの診断にはかないませんが、セルフチェックである程度の体質タイプは把握できます。体質別の漢方の選び方は以下の記事で詳し...