東洋医学の基礎と学び方 薬膳の資格おすすめ7選！料理好きにぴったりの食の資格
薬膳の知識を体系的に学びたいなら、資格取得がおすすめです。料理のスキルアップにもなり、仕事にも活かせる一石二鳥の資格を紹介します。薬膳資格の選び方目的に合わせて選ぶ趣味で学びたいのか、仕事に活かしたいのかで選ぶ資格が変わります。費用も数千円...
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東洋医学の基礎と学び方 漢方の資格おすすめ7選！初心者から専門家まで目的別ガイド
漢方の知識を体系的に学びたい、仕事に活かしたいと思ったら資格取得がおすすめです。初心者向けの検定から医療従事者向けの専門資格まで、目的に合った資格を紹介します。漢方資格の全体像3つのレベルに分かれる初心者レベル：漢方検定、薬膳マイスター。趣...
ツボ・お灸・鍼灸のセルフケア ツボ押しの効果とおすすめのツボ15選！今すぐできるセルフケア
ツボ押しは道具もお金もいらない手軽なセルフケアです。電車の中でも、デスクワーク中でも、いつでもどこでもできるのが魅力です。効果的なツボと正しい押し方を紹介します。ツボ押しの基本知識ツボ（経穴）とはツボは体の中を巡る「経絡」（けいらく＝気の通...
薬膳・食養生レシピ 薬膳茶のおすすめ12選！体質別に選ぶ養生ティーガイド
薬膳茶は一番手軽に始められる養生法です。急須やマグカップに入れてお湯を注ぐだけで、体質に合ったケアが毎日できます。仕事中にも飲めるので、忙しい人にぴったりなのです。薬膳茶の基本と選び方自分の体質に合ったお茶を選ぶ体が冷えている人が体を冷やす...
漢方外来・漢方薬局と費用 漢方薬局のおすすめの選び方！失敗しない7つのチェックポイント
「漢方薬局って敷居が高そう」「どこを選べばいいか分からない」という声は本当によく聞きます。確かにドラッグストアと違って、漢方薬局は入りづらい雰囲気があります。しかし良い漢方薬局に出会えると、市販薬では解決できなかった不調が改善することも多い...
漢方の購入・オンライン相談・口コミ 小太郎漢方のおすすめと特徴！プロが選ぶ独自処方の魅力
漢方薬メーカーといえばツムラやクラシエが有名ですが、漢方の専門家の間で根強い人気を誇るのが小太郎漢方です。ツムラにはない独自処方を数多く持っているのが最大の魅力です。今回は小太郎漢方の特徴とおすすめ処方を詳しく紹介します。小太郎漢方とは？創...
漢方の購入・オンライン相談・口コミ クラシエ漢方のおすすめ厳選ガイド！特徴と人気処方を徹底比較
クラシエの漢方薬、実はツムラと並ぶ二大メーカーだとご存じでしたか？特に錠剤タイプの漢方が充実しているのが最大の特徴で、「顆粒が苦手」という方に幅広く支持されています。今回はクラシエ漢方の魅力とおすすめ処方を詳しく紹介します。クラシエ漢方の特...
漢方の購入・オンライン相談・口コミ ツムラ漢方のおすすめ10選！目的別の人気処方と選び方
ドラッグストアの漢方コーナーに行くと、ツムラの紫色のパッケージがずらっと並んでいます。番号がいっぱいあって「結局どれがいいの？」と迷う方は、とても多いです。この記事では、ツムラ漢方を目的別に整理して紹介します。番号がたくさんあって迷いやすい...
症状別の漢方 肩こりにおすすめの漢方｜タイプ別の漢方薬と養生法
「肩こりがひどくてつらい」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。漢方の世界では、肩こりの原因は一つではなく、体質やタイプによって適した漢方薬が異なります。表面的にほぐすだけでなく、体の内側から原...
症状別の漢方 冷え性が気になる方におすすめ！タイプ別漢方薬と養生法
「手足が冷たくて眠れない」「夏でも足が冷える」「冷え性は体質だから仕方ない」と思っていませんか。漢方の世界では、冷え性は改善できる体質として捉えます。しかも冷え性にはタイプがあり、タイプによって適した漢方薬がまったく異なるのです。この記事で...
漢方の購入・オンライン相談・口コミ 漢方の口コミサイトおすすめ5選｜信頼できる情報を見分けるコツ
漢方薬を始めたいけれど、ネット上の情報が多すぎてどれを参考にすればいいかわからない。実際に使った人の声を聞きたいけれど、信頼できるサイトがどれかわからない。――そんな悩みを抱えている方は少なくないはずです。漢方は体質との相性が重要なため、口...