東洋医学の基礎と学び方

朝、鏡の前で舌を出してみたことはありますか？ 実は舌を観察するだけで、自分の体質や今の体調がおおまかにわかるのです。漢方医学では「舌診（ぜっしん）」といって、舌の状態を見て体の内側の変化を読み取る診断法があります。この記事では、自宅でできる...

ヨガと東洋医学は、一見すると異なるジャンルに思えます。ヨガはインド発祥、東洋医学は中国発祥です。でも実は、この2つには「体のエネルギーの巡りを整える」という大きな共通点があります。この記事では、ヨガと東洋医学の考え方を比較しながら、両者に共...

「整体って東洋医学の一種なの？」「鍼灸とは何が違うの？」そんな疑問を持つ方は意外と多いです。整体も東洋医学も「体の不調にアプローチする」という点では似ていますが、実はルーツや考え方、施術方法に大きな違いがあります。この記事では、整体と東洋医...

「自分の体質を知りたいけど、漢方薬局に行くのはちょっとハードルが高い」と感じている人は少なくありません。そんな方に便利なのが、スマホで手軽に体質診断ができる漢方アプリやWebサービスです。この記事では、自宅にいながら漢方の体質チェックができ...

漢方に興味を持ったものの、「何から読めばいいか分からない」という方は、けっこう多いのではないでしょうか。書店に行っても専門書がずらりと並んでいて、どれを手に取ればいいか迷ってしまうのは当然のことです。この記事では、漢方初心者でも挫折せずに読...

「病院に行くほどではないけど、なんとなく体調がすぐれない」──そんな状態、ありませんか？ 東洋医学ではこれを「未病（みびょう）」と呼び、病気になる手前の段階として重視しています。この記事では、未病の考え方と、日常生活で実践できる対策方法をわ...

東洋医学の診察法の中でも、とくに奥が深いのが「脈診（みゃくしん）」です。手首に指を当てるだけで体の状態を読み取るこの技術は、数千年の歴史を持つ東洋医学ならではの診断法です。この記事では、脈診の基本的なやり方から、セルフチェックで分かること、...

「舌を見るだけで体の状態が分かる」と聞いたことがある人は、結構多いのではないでしょうか。東洋医学では舌は体の内側を映し出す鏡として、昔から大切にされてきた診断法です。この記事では、東洋医学の「舌診（ぜっしん）」のやり方を分かりやすく解説して...

「陰陽（いんよう）」は東洋医学の根っこにある考え方です。太極図（白と黒のあのマーク）を見たことがある人も多いのではないでしょうか。でも「実際に健康とどう関係あるの？」と聞かれると、うまく説明できない人がほとんどだと思います。この記事では、東...

「五行（ごぎょう）」は東洋医学を理解する上でとても重要な考え方です。でも「木・火・土・金・水って何？」「体とどう関係あるの？」と疑問に思う人も多いです。この記事では、五行説の基本的な考え方と、体や健康との関わりをできるだけ分かりやすく解説し...

漢方や東洋医学に触れると必ず出てくる「気（き）・血（けつ）・水（すい）」という言葉があります。「なんとなく聞いたことはあるけど、具体的に何のこと？」という人も多いのではないでしょうか。この記事では、東洋医学の最も基本的な概念である気血水の考...

「東洋医学って何となく難しそう」「漢方やツボに興味はあるけど、基本がよく分からない」。そんな人のために、この記事では東洋医学の基本的な考え方をできるだけ分かりやすくまとめていきます。東洋医学は数千年の歴史を持つ医学体系で、中国を起源として日...