ドラッグストアの漢方コーナーに行くと、ツムラの紫色のパッケージがずらっと並んでいます。番号がいっぱいあって「結局どれがいいの？」と迷う方は、とても多いです。
この記事では、ツムラ漢方を目的別に整理して紹介します。番号がたくさんあって迷いやすいため、風邪・女性の悩み・胃腸・疲労といった症状のジャンルごとに見ていきましょう。
ツムラ漢方が選ばれる理由
医療用漢方シェアNo.1の実力
ツムラは医療用漢方製剤で国内シェア約80%を誇るメーカーです。病院で処方される漢方のほとんどがツムラ製です。その品質管理の厳しさは業界随一で、生薬の栽培から製品化まで一貫して管理しています。
市販のツムラ漢方も、医療用と同じ品質基準で作られているため安心感が違います。
番号で管理される分かりやすさ
ツムラの漢方薬には「ツムラ〇〇番」という番号がついています。これは医療用の番号と同じなので、病院で処方された漢方と同じものをドラッグストアで探しやすいです。ツムラ公式サイトで番号から検索もできます。
風邪・体調不良におすすめのツムラ漢方
葛根湯（No.1）：風邪のひき始めの定番
風邪のひき始めで寒気がして、首や肩がこわばる時に用いられます。体力が中程度以上の方向けです。発汗作用で体を温めてウイルスを追い出す仕組みです。ポイントは「ひき始め」に飲むことです。風邪が進行してからだと効きにくくなります。
麻黄湯（No.27）：インフルエンザにも
葛根湯より強力な発汗作用があります。高熱が出て関節が痛む、しっかり風邪をひいた時向けです。体力がある方限定です。実はインフルエンザの初期症状にも効果があることが研究で示されていて、タミフルと同等の解熱効果があったという報告もあります。
小青竜湯（No.19）：花粉症・鼻水に
水っぽい鼻水、くしゃみが止まらない時に用いられます。花粉症シーズンによく売れる漢方です。眠くならないのが最大のメリットで、仕事中でも安心して飲めるのが嬉しいポイントです。
女性の悩みにおすすめのツムラ漢方
加味逍遙散（No.24）：イライラ・PMS・更年期に
精神的にも身体的にも不安定な時に幅広く使える漢方です。ストレスで気の巡りが悪くなって、イライラしたり落ち込んだりする症状に効きます。更年期障害の第一選択薬としても有名です。
当帰芍薬散（No.23）：冷え性・むくみに
色白で華奢、冷えやすくむくみやすい方向けです。血行を改善して水分代謝を整えます。生理痛がつらい方にもよく処方されます。体を温めながらむくみも取るという、一石二鳥の処方です。
桂枝茯苓丸（No.25）：血行不良・生理痛に
当帰芍薬散と違って、比較的体力がある方向けです。血の巡りが悪くて顔色がくすんだり、肩こりがひどかったりする方に用いられます。生理痛でも、痛みが強くて経血にレバー状の塊が混じるタイプに合います。
胃腸・消化器系におすすめのツムラ漢方
六君子湯（No.43）：胃もたれ・食欲不振に
胃腸が弱くて食欲がない、食べるとすぐ胃もたれする方に用いられます。最近の研究で、食欲増進ホルモン「グレリン」の分泌を促進することが分かって注目されています。機能性ディスペプシアの治療薬としても使われています。
大建中湯（No.100）：お腹の冷え・便秘に
お腹が冷えて張る、ガスが溜まる、便秘がちな方に用いられます。実は外科手術後の腸閉塞予防にも使われていて、J-STAGEに多数のエビデンスがあります。山椒・乾姜・人参のシンプルな3生薬で構成されているのも特徴です。
疲労・ストレスにおすすめのツムラ漢方
補中益気湯（No.41）：慢性疲労に
「疲れが全然取れない」「やる気が出ない」という方にぴったりです。元気を補って体力を回復させる処方です。体の防御力をサポートするとされ、風邪をひきやすい方の体質改善にも用いられています。
抑肝散（No.54）：イライラ・不眠に
神経が高ぶって眠れない、些細なことでイライラする方に用いられます。元々は子どもの夜泣きに使われていた漢方ですが、今は大人のストレスや認知症の周辺症状（BPSD）にも処方されます。
ツムラ漢方の効果的な飲み方
食前30分か食間に飲む
漢方薬は空腹時の方が吸収が良いです。食前30分前、または食間（食後2〜3時間後）に飲むのが基本です。ただし、胃が弱くて空腹時に飲むと気持ち悪くなる方は食後でも問題ありません。
お湯に溶かして飲むのがベスト
エキス顆粒をそのまま水で流し込む方が多いですが、お湯に溶かして飲む方が吸収率が上がります。香りを嗅ぎながら飲むと、芳香成分も効果を発揮するといわれています。
最低2週間は続ける
漢方の効果を実感するには最低2週間、できれば1〜3ヶ月は続けたいところです。ただし、厚生労働省も注意喚起している通り、1ヶ月飲んでも全く変化がなければ処方が合っていない可能性があります。その場合は専門家に相談しましょう。
ツムラ漢方を買う時の注意点
・市販品は医療用より成分量が少ないことがある（1/2量の場合も）
・他の薬やサプリとの飲み合わせに注意（特に甘草を含む漢方の重複）
・持病がある人は必ず医師・薬剤師に相談
・妊娠中・授乳中は自己判断で飲まない
ツムラ漢方選びでよくある失敗パターン
1. 番号や名前だけで選んでしまう
「葛根湯（No.1）が人気だから」「友人が補中益気湯（No.41）を飲んでいたから」と、他人の情報だけで漢方を選んでしまうのは典型的な失敗パターンです。漢方は体質（証）に合わせて選ぶのが大原則で、人気No.1の漢方が自分に合うとは限りません。同じ症状でも体力の有無、冷えの有無、体格によって最適な処方は異なります。まずは自分の体質を把握してから選びましょう。
2. 市販品の「1/2量」を知らずに効果を判断してしまう
ツムラの市販品は医療用の1/2量のものが多いため、病院で処方される漢方と同じ効果を期待すると「効かない」と感じてしまうことがあります。市販品で「少し効いてるかも」と感じたら、病院で保険処方の満量処方に切り替えることで本来の効果を実感できます。市販品で効果を感じないからといって「漢方は効かない」と結論づけるのは早計です。
3. 複数のツムラ漢方を自己判断で同時に飲む
「疲れには補中益気湯、ストレスには抑肝散、風邪には葛根湯」と、複数の漢方を同時に飲んでしまう方がいます。しかし甘草や麻黄などの生薬が重複すると副作用のリスクが高まります。特に甘草はほとんどの漢方に含まれているため、2種類以上の漢方を併用する場合は必ず薬剤師に成分の重複がないか確認してください。
どの処方を選ぶか迷ったときや、飲み合わせを確かめたいときの相談先として、PharmaX株式会社が運営するパーソナル漢方薬店「YOJO」があります。LINEで友だち追加して約3分の体質チェックに答えると、漢方に詳しい薬剤師に無料で相談できます。ほかの薬やサプリとの飲み合わせもメッセージで無料相談でき、料金は公式サイトで確認できます。持病のある方・服薬中の方・妊娠中や授乳中の方は、事前に医師や薬剤師にご相談ください。
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目的別に選ぶときの整理ポイント
生理前の不調や更年期が気になるとき：加味逍遙散（No.24）が選択肢に挙がりやすい処方です。まずは市販品で体に合うかどうかを確かめて、続けたいと感じたら病院で相談して保険処方に切り替えると、月々の費用も抑えやすくなります。
疲れが抜けにくいとき：補中益気湯（No.41）がよく用いられる処方です。飲んですぐ変化を感じるタイプというより、体力を底上げしていく考え方の処方なので、2週間〜1ヶ月ほど続けながら体調の変化を見ていくのが基本になります。
花粉症シーズンの鼻水が気になるとき：小青竜湯（No.19）が定番です。眠気が出にくいとされる処方なので、日中に仕事や運転がある方でも取り入れやすいのが特徴です。症状が重いときは市販薬だけで粘らず、医師や薬剤師に相談してください。
よくある質問
Q. ツムラ漢方は何番が一番人気？
売上ベースだと葛根湯（No.1）がダントツです。次いで加味逍遙散（No.24）、補中益気湯（No.41）が人気です。ただし、人気＝自分に合うとは限らないため、症状と体質で選ぶのが正解です。
Q. ドラッグストアと病院の漢方、どっちがいい？
成分量が違う場合があります。しっかり効果を出したいなら病院処方がおすすめです。保険適用になれば費用も安く済みます。まずは気軽に試したいならドラッグストアで購入するとよいでしょう。
Q. 複数のツムラ漢方を同時に飲んでもいい？
組み合わせによっては問題ありませんが、甘草など同じ生薬が重複すると副作用のリスクがあります。必ず薬剤師に確認してから併用してください。
Q. ツムラ漢方の市販品は「1/2量」が多い？
ツムラの市販品は医療用の1/2量のものが多い傾向があります。しっかり効果を出したいなら、病院で保険処方してもらうと医療用（満量）が手に入ります。まずは市販で試して、効果を感じたら病院に切り替えるのが賢いやり方です。
Q. ツムラ漢方は子どもでも飲める？
年齢に応じた用量が設定されている製品であればお子さまでも服用可能です。ただし顆粒の味が苦手なお子さまも多いため、お湯に溶かしてはちみつ（1歳以上）を少し加えたり、服薬ゼリーを使ったりする工夫が必要になります。
Q. ツムラの番号はどう決まっている？
ツムラの番号は医療用漢方製剤に割り当てられた固有番号で、処方の種類ごとに決まっています。1番が葛根湯、100番が大建中湯というように覚えやすいものもあります。番号は市販品と医療用で共通なので、医師とのコミュニケーションでも役立ちます。
Q. ツムラ漢方の市販品と処方薬の成分量の違いは？
ツムラの市販品は医療用の1/2量（ハーフ処方）のものが多いです。つまり処方薬と同じ1日3回飲んでも、成分量は処方薬の半分になります。まず市販品で体に合うか確認して、効果を感じたら病院で満量処方してもらうのが賢い使い方です。
Q. ツムラ漢方を飲み始めてどのくらいで効果が出る？
症状と処方によって異なりますが、葛根湯のような急性症状用は30分〜数時間で効果を感じることが多いです。体質改善を目的とする補中益気湯や加味逍遙散は2週間〜1ヶ月の継続で変化を感じ始めるのが一般的です。1ヶ月飲んでも変化がなければ処方が合っていない可能性があります。
Q. ツムラ漢方はAmazonや楽天でも買える？
市販品（OTC医薬品）はAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングなどで購入可能です。正規販売店であれば品質に問題はありません。ポイントが貯まり配送も早いため、リピート購入には便利です。ただし初めて飲む漢方は薬剤師に相談してから購入するのがおすすめです。
Q. ツムラ漢方の保存方法は？
直射日光を避け、湿気の少ない涼しい場所に保管するのが基本です。エキス顆粒は湿気に弱いため、開封後は密閉容器に乾燥剤と一緒に入れて保管しましょう。冷蔵庫は結露のリスクがあるため常温保存がベストです。
Q. ツムラの漢方は犬や猫などペットにも使えますか？
動物用の漢方治療を行う獣医師もいますが、人間用のツムラ漢方をそのままペットに使うのは避けてください。用量や体質が全く違うため、ペットへの漢方は必ず動物病院の獣医師に相談してから行ってください。
