40代・50代になって、なんとなく眠りが浅い気がする、疲れが抜けにくい、気分が沈みがちな日がある。そんな「ゆらぎ期」「変わり目期」の変化をきっかけに、毎日の習慣を見直したいと考える方は少なくありません。
この記事では、株式会社ベルタが販売する「ベルタ エクリズム」について、公式サイトの情報をもとに区分・成分・料金・定期便のルール・返金保証までを整理し、東洋医学の「養生」の視点から取り入れ方のヒントもお伝えします。
なお、本品は食品です。病気の診断・治療・予防を目的としたものではない点を前提にお読みください。
エクリズムとは？商品の概要
ベルタ エクリズムは、妊娠期・産後向けのサプリなども手がけるBELTA（株式会社ベルタ）が、更年期世代の女性に向けて販売しているサプリメントです。最大の特徴は、GABAを機能性関与成分とする「機能性表示食品」であること（届出番号：I771）。そこに大豆由来の「プレエクオール®」や、すっぽん、植物素材、乳酸菌などを組み合わせています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | ベルタエクリズム |
| 販売者 | 株式会社ベルタ |
| 区分 | 機能性表示食品（届出番号：I771） |
| 名称 | GABA（γ-アミノ酪酸）加工食品 |
| 機能性関与成分 | GABA 100mg（1日2粒あたり） |
| 内容量 | 15.0g（250mg×60粒）／約30日分 |
| 1日の摂取目安量 | 2粒 |
| 形状 | タブレット |
| 対象年齢 | 18歳以上 |
| アレルゲン（28品目中） | 乳成分、大豆 |
| 原産生産国 | 日本 |
届出されている機能（届出表示）は、次の文言です。サプリの機能について語れるのは、この範囲だけになります。
本品にはGABAが含まれます。GABAには、一時的な疲労感やストレスを感じている方や中高年者の深い睡眠を増やし、健やかな睡眠（眠りの深さ）を得ることに役立つ機能、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能、一時的に落ち込んだ気分を前向きにする（積極的な気分にする、生き生きとした気分にする、やる気にするなどの）機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能があることが報告されています。
※本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出られたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。機能性表示食品の制度については消費者庁「機能性表示食品について」で確認できます。
また、届出上の機能性は最終製品ではなく、機能性関与成分に関する研究レビューで評価されたものです。
エクリズムに配合されている成分
公式の商品詳細ページに記載されている原材料は、次のとおりです。
還元麦芽糖（国内製造）、GABA（γ-アミノ酪酸）、スッポン末、大豆抽出物、植物抽出物、ザクロ花抽出物、殺菌乳酸菌混合末（乳成分を含む）／セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム
GABA（機能性関与成分）100mg
GABAはアミノ酸の一種で、エクリズムの届出表示の根拠となっている成分です。1日2粒あたり100mgが配合されています。機能についての説明は、上に掲載した届出表示の範囲に限られます。
プレエクオール®（大豆イソフラボンアグリコン）25mg
プレエクオール®は、大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」と「ゲニステイン」を組み合わせた成分として紹介されています。1日2粒あたり25mgの配合です。公式サイトでは「本品にエクオールそのものは含まれておらず」「ダイゼインからエクオールへの変換には個人差があります」と明記されています。なお、プレエクオール®は機能性関与成分ではないため、機能性表示の対象ではありません。
すっぽん・ザクロの花エキス
公式サイトの比較表では、すっぽん100mgの配合が示されています。
16種類の植物素材
漢方好きとして気になるのがここです。公式サイトでは、東洋医学で健康維持に大事だとされる「気・血・水」の考え方に着目して選んだ「16種類の漢方」として、次の素材が紹介されています。
クチナシ果実、シナモン、カショウ、ベニバナ、ナツメ果実、ダイダイ果実、ショウガ、ミツカトウ、アサ種子、ハッカ、オタネニンジン、カンゾウ、ハトムギ、ハス果実、オオバコ種子、アズキ
原材料表示上は「植物抽出物」で、医薬品の漢方薬とは位置づけが異なります。「漢方薬の代わり」ではなく、食品として配合された素材と理解しておくのが正確です。
乳酸菌・ビフィズス菌
公式サイトではビフィズス菌5種・乳酸菌17種（計22種）の配合が紹介されています。原材料表示は「殺菌乳酸菌混合末」です。
エクリズムの料金プラン
公式サイト（申し込みページ）で確認した料金は次のとおりです（すべて税込）。
| 購入方法 | 価格 | 送料 | 主な条件 |
|---|---|---|---|
| 毎月お届け便（初回） | 1,980円 クレジットカード決済なら1,680円 |
無料 | 初回価格は1世帯1回限り |
| 毎月お届け便（2回目以降） | 4,980円／1袋 | 無料 | 30日ごとにお届け |
| 単品購入 | 6,980円 | 660円 | 返金保証の対象外 |
定期便の主なルールは以下のとおりです。
- 定期回数のお約束なし（公式LPの6大特典に明記）
- 解約・お届け日の変更は、次回お届け予定日の10日前までに電話（0120-956-545／平日9時30分〜17時）またはベルタ公式サポートLINEで手続き
- 10日前を過ぎると発送手配が完了し、その回の解約はできない
- クレジットカード払いの場合、2回目以降はお届け予定日の3〜5日前に決済
支払い方法は、クレジットカード、Amazon Pay、後払い（手数料270円）などが用意されています。沖縄県・離島は別途手数料がかかる場合があるので、申し込み画面で確認しておきましょう。
エクリズムのメリット
1. 届出番号のある機能性表示食品である
エクリズムはGABAを機能性関与成分とする機能性表示食品で、届出番号I771で消費者庁のデータベースから届出内容を確認できます。「何がどこまで報告されているのか」を自分で確かめられるのは、選ぶうえでの安心材料です。
2. 1日2粒で、飲むタイミングを選ばない
1日の目安は2粒。水またはぬるま湯で飲むタブレットで、公式FAQでは1回で2粒でも、朝と夜に分けても問題ないとされています。割って飲んでもよいとのことなので、錠剤が苦手な方にも取り入れやすい設計です。
3. 定期便に回数の縛りがない
初回1,980円（クレジットカードなら1,680円）の定期便は、定期回数のお約束がありません。次回お届け予定日の10日前までに連絡すれば解約できるため、「まずは生活に合うか試したい」という方でも始めやすい条件です。
4. 返金保証と購入後の相談窓口がある
定期便の初回購入者を対象に20日間の返金保証が設けられています。また公式サイトによると、購入後は専任の担当がつき、管理栄養士や薬剤師などの専門家にも相談できる体制があるとのことです。
エクリズムのデメリット・注意点
申し込む前に知っておきたい点も、正直にまとめておきます。
- 2回目以降は4,980円。初回価格だけで判断せず、続ける前提で家計と相談しておきましょう。
- 解約は「次回お届け予定日の10日前まで」。電話は平日9時30分〜17時のみ。締め切りを過ぎるとその回は届くので、マイページでお届け予定日を確認しておきましょう。
- 返金保証には条件がある。対象は定期便の初回購入者のみで、単品購入やリピーターは対象外。返金は初回1個分から振込手数料270円を差し引いた額で、返送料は自己負担、商品本体の返送と事前連絡が必要です。利用後は同じ商品を購入できなくなります。
- 大豆・乳成分を含む。アレルギーのある方は原材料を必ず確認してください。
- 対象外の方がいる。本品は疾病に罹患している方、未成年者、妊産婦（妊娠を計画している方を含む）、授乳婦を対象に開発された食品ではありません。医薬品を服用中の方、降圧薬を服用中の方は医師・薬剤師への相談が求められています。
- つらさが続くときは受診を。公式の注意事項にも「常に気分が落ち込む、休暇・睡眠をとっても疲労感が抜けない方は、うつ病や慢性疲労症候群等の可能性がありますので、医師へご相談ください」とあります。サプリで様子を見続けるより、婦人科などで相談することを優先してください。
エクリズムの口コミ・評判
公式サイトには、40〜50代の女性による「愛用者の声」が掲載されています（いずれも「個人の感想です」「PR」と表記）。たとえば44歳の女性の声として「飲みやすいサプリで」「しばらく続けたいです」といったコメントが紹介されています。
一方で、体感は人によって異なり、公式に掲載された声は広告の一部である点も理解しておきましょう。そこで編集部では、商品の仕様から「評価されやすい点」と「気になりやすい点」を整理しました。
| 評価されやすい点（編集部の整理） | 気になりやすい点（編集部の整理） |
|---|---|
| 1日2粒で習慣にしやすい | 2回目以降の4,980円をどう感じるか |
| 機能性表示食品として届出内容を確認できる | 解約は電話かLINEで、10日前の締め切りがある |
| 定期回数の縛りがない | 返金保証は初回1個分のみで条件が細かい |
| GABAに加え、大豆・植物素材・乳酸菌などをまとめて摂れる | 植物素材の配合量は個別に公開されていない |
ほかの取り入れ方との比較
ゆらぎ期のケアには、サプリ以外にもいろいろな選択肢があります。特定のブランドではなく、タイプ別に特徴を比べてみましょう。
| タイプ | 位置づけ | 手軽さ | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 機能性表示食品のサプリ（エクリズムなど） | 食品。届出された範囲で機能を表示 | 1日数粒で手軽 | 届出内容を確認したうえで日々の習慣にしたい人 |
| 一般的な健康食品のサプリ | 食品。機能の表示はできない | 手軽 | 特定の素材を食事の補助として摂りたい人 |
| 医療用・一般用の漢方薬 | 医薬品。効能・効果が承認されている | 体質に合わせた選択が必要 | 症状があり、医師・薬剤師に相談しながら選びたい人 |
| 食事（大豆製品・発酵食品など） | 毎日の食生活 | 献立の工夫が必要 | まず食生活から整えたい人 |
| 生活習慣の見直し（睡眠・運動・入浴） | 東洋医学でいう「養生」の土台 | 自分のペースで続けられる | お金をかけずにできることから始めたい人 |
東洋医学の「養生」は、食事・睡眠・からだを冷やさない工夫など、日々の積み重ねを大切にする考え方。サプリはあくまでその一部として取り入れる、というくらいの距離感がちょうどよいでしょう。
申し込みの流れ
- 公式サイトにアクセスし、「毎月お届け便」か「単品」かを選ぶ
- 名前・住所・電話番号・メールアドレス・パスワード・生年月日を入力（Amazonアカウントで入力を省略することも可能）
- 支払い方法とお届け希望日時を選ぶ
- 定期購入の変更・解約・返金保証の説明を確認し、利用規約に同意して申し込む
- 注文確認メールを受け取る。平日17時までの注文は最短当日発送
失敗しない選び方のコツ
はじめてサプリを試す方
まずは届出表示を読み、自分が期待していることが書かれているかを確かめましょう。初回は定期便の条件（回数縛りなし・10日前ルール）を理解したうえで申し込むのがコツです。
コストを重視する方
比べるべきは初回価格ではなく、2回目以降の月4,980円です。半年続けた場合の総額を計算し、ほかの養生（食事の見直しや入浴など）と合わせた予算の中で無理がないかを考えましょう。
持病がある方・薬を飲んでいる方
本品は疾病に罹患している方を対象に開発された食品ではありません。医薬品や漢方薬を服用中の方、降圧薬を服用中の方は、飲み始める前に医師・薬剤師に相談してください。
漢方に関心がある方
エクリズムの植物素材は食品として配合されたもので、体質に合わせて処方される漢方薬とは別物です。漢方薬を検討している方は、漢方に詳しい医師や薬剤師に相談し、サプリは日々の食生活を補うものとして分けて考えるのがおすすめです。
よくある質問（Q&A）
Q1. 1日にどれくらい飲めばいいですか？
1日2粒が目安です。水またはぬるま湯で飲みます。公式FAQでは、1回で2粒でも、朝と夜に分けても問題ないとされています。
Q2. いつ飲むのがよいですか？
公式サイトでは時間の決まりはなく、飲みやすいタイミングでよいとされています。公式FAQでは、飲み忘れ防止の意味も含めて食後のタイミングが紹介されています。
Q3. 薬や漢方薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
公式の注意事項では、医薬品を服用している場合は医師・薬剤師に相談するよう案内されています。降圧薬を服用中の方も同様です。自己判断での併用は避けましょう。
Q4. 何歳から飲めますか？
対象年齢は18歳以上です。未成年の方は対象外とされています。
Q5. 定期便はいつでも解約できますか？
定期回数のお約束はありません。次回お届け予定日の10日前までに、電話（平日9時30分〜17時）またはベルタ公式サポートLINEで手続きします。
Q6. 合わなかったら返金してもらえますか？
定期便の初回購入者は20日間返金保証の対象です。初回商品の到着から20日以内（次回お届け予定日の10日前まで）に事前連絡し、商品本体を返送すると、初回1個分の代金から振込手数料270円を引いた額が返金されます。返送料は自己負担で、単品購入は対象外です。
エクリズムはこんな方におすすめ
- 届出表示の内容を確認したうえで、機能性表示食品を毎日の習慣に取り入れたい方
- GABAに加えて、大豆由来成分・すっぽん・植物素材・乳酸菌などをまとめて摂りたい方
- 定期回数の縛りがない条件で、まずは試してみたい方
- 購入後に相談できる窓口があるブランドを選びたい方
- 食事や睡眠などの「養生」とあわせて、無理のないセルフケアを続けたい方
反対に、はっきりした症状があってつらい方は、まず医療機関での相談を優先してください。
まとめ
ベルタ エクリズムは、GABA 100mgを機能性関与成分とする機能性表示食品（届出番号I771）です。プレエクオール®25mg、すっぽん、16種類の植物素材、乳酸菌などもあわせて配合されています。
料金は、定期便の初回1,980円（クレジットカードなら1,680円）、2回目以降4,980円で送料無料。定期回数のお約束はなく、次回お届け予定日の10日前までの連絡で解約でき、初回購入者には条件付きの20日間返金保証があります。
サプリは生活の土台を置き換えるものではなく、支えるもののひとつ。主食・主菜・副菜のそろった食事、十分な睡眠、からだを冷やさない工夫といった養生を大切にしながら、自分に合うかを確かめていきましょう。
※機能性表示食品は、機能性及び安全性について国による評価を受けたものではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※料金・キャンペーン内容は記事執筆時点で公式サイトを確認したものです。最新の情報は公式サイトでご確認ください。
