漢方処方・生薬ガイド 当帰を漢方的に解説！女性の味方と呼ばれる生薬
漢方に詳しい方なら「当帰（とうき）」の名前は聞いたことがあるはずです。「婦人の聖薬」とも呼ばれ、女性の健康に欠かせない生薬なのです。当帰芍薬散や四物湯など、有名な婦人薬にはほぼ必ず配合されています。当帰とはセリ科トウキ属の植物の根当帰はセリ...
冷え性
漢方処方・生薬ガイド 
漢方処方・生薬ガイド 生姜の効能を漢方的に解説！万能食材の使い方と注意点
生姜はキッチンにある身近な食材ですが、漢方の世界では「生薬」としても使われるかなりの実力派です。葛根湯にも入っていることをご存じでしょうか。漢方的な生姜の使い方を詳しく紹介します。漢方における生姜の位置づけ生姜（しょうきょう）と乾姜（かんき...
症状別の漢方 冷え性が気になる方におすすめ！タイプ別漢方薬と養生法
「手足が冷たくて眠れない」「夏でも足が冷える」「冷え性は体質だから仕方ない」と思っていませんか。漢方の世界では、冷え性は改善できる体質として捉えます。しかも冷え性にはタイプがあり、タイプによって適した漢方薬がまったく異なるのです。この記事で...
体質改善と季節の養生 冬の冷えにおすすめの漢方5選｜手足・お腹・全身冷えタイプ別の選び方
冬になると手足が氷のように冷たくなる、布団に入ってもなかなか温まらない、お腹が冷えて調子が悪い――冷えの悩みは多くの方が抱えているものですが、「体質だから仕方ない」と諦めていませんか。漢方の考え方では、冷えは単なる気温の影響ではなく、体の中...
体質改善と季節の養生 温活の方法おすすめ｜漢方・食事・入浴で冷えない体をつくる
「手足が冷たくて眠れない」「夏でもカーディガンが手放せない」――そんな冷えの悩みを抱えている方は少なくありません。漢方の世界では、冷えは「気・血・水」のバランスの乱れによって生じると考えられています。体を温めるには、漢方だけでなく食事や入浴...